健身桩安卓福利版

　　知道健身桩哪里有吗？健身桩安卓福利版是中国传统文化与现代科学生产的合作产物。中国武学博大精深，是我们老祖宗的智慧提现，不仅可以强身健体，还能训练人的精气神。

应用介绍：

　　“健身桩安卓福利版”是为发扬传统武学文化，推广站桩健身而精心打造的。

　　俗话讲百练不如一站，站桩是中国武学特有的健身修炼方式，不同于西方肌肉锻炼，

　　站桩主要锻炼筋骨，调节气血，对现代各种慢性病都有缓解治疗作用。

　　APP主要的功能包括桩功理念推送，辅助姿态调整，计时，交流等，特送给有缘之人。

　　这是当前业界一款，在手机终端应用人工智能姿态识别技术的APP。

　　健身桩只为发扬传统文化，推广健身方式而研发，无任何意愿或行为收集任何用户隐私。

站桩介绍：

　　虚领顶劲-头部轻提，颈部后靠，下额微收舌抵上腭-

　　舌尖轻抵上腾沉肩坠肘-

　　肩胛滑开，两肩松沉含胸拔背-

　　胸部微缩，背部拔直尾间中正-

　　尾椎梢向前收起，尾椎拉直提肛敛臀-

　　微微意提，臀部内收松腰落胯-

　　拉长腰椎，跨部松坠脚趾抓地-

　　五脚趾微微抓地注意：膝盖不要超过脚尖，姿势尽量不要变。

　　松，静，自然为站桩首要法则

注意事项：

　　站桩是武术训练的一个组成部分，甚至是一个重要内容，

　　但绝不是全部，更不能代替其它训练

　　，它只是解决了搏击所需的一部分要求。

　　就是大成拳这样对桩功十分重视的拳种，也还要经过走步、推手、发力等专项训练才能用于实战。

　　如果只是一味地站桩，不进行专门的发力练习，不进行实战的磨练，就想在打斗中克敌制胜，是自欺欺人。